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要发出*多的音，就要用*少的气。喉咙要用*少的张力并始终处在一种漂浮的状态中，这对声音紧的歌者更为重要。如果声音太松，就要使喉咙的张力加大一些。

适量运动过程中或之后气喘吁吁的状态，也就是喉咙放松打开和气息通畅的状态。在这种状态中开嗓练声，各发声器官能够松弛地工作和协调。

沈湘大师说：要想使声音明亮，就要把气顶住，不论声音是上去还是下来，都要用气托住。气就像一个托盘，延长音要有吸气的感觉，决不是往外挤气，要感觉声音是从高位置发出来的。发声时，好像鼻子也在震动，整个面部都在出声。声音不要憋在里面，不管是发什么母音，*后总要有“嗯”音，而且要保持住。可做如下练习：

1=D 1 2 3 3 | 3 2 1 1 | 1 2 3 2 | 1— |

米嗯 又嗯 米嗯 又嗯 米嗯 又嗯 米嗯

这是现代美声训练头腔共鸣的有效练习，“米”是为获得高位置，“嗯”是为使声音通下来与气相连。

有意识地锻炼使咽壁坚挺，不仅能让咽腔肌肉结实获得良好的咽腔共鸣，也会使说话声音变得浑厚、有磁性、有性感，还能减轻咽炎、声带小结和嗓音沙哑以及喉肌过弱等病状。吞食拳头的方法极有助于咽壁肌肉的扩张训练。

每天坚持在面罩或在咽腔用轻声（又称“半声”或“弱声”）练习，十分有利于歌唱的发展，但绝不是纯假声和虚声，而是能够收放自如的轻声。

从强声渐弱到轻声有两种方法：一种是气息变浅减弱，喉头渐上升，声音渐靠前，音量变小，音色不变；一种是逐渐加深气息，声音渐靠后，音量渐小，音色渐暗，这种轻声有深度，有韵味，这需要更多的气息和更大的腔体支持，这种轻声可无障碍渐强。这两种方法都是混声的方法，强弱之间只是胸声和头声混合的比例不同而已。

唱假声时，声带肌肉比唱真声时松弛。在低声区唱假声，声带整体闭合不严。在中声区唱假声，声带一半闭合不严。在高声区唱假声，仅留一条缝，其余全闭紧。

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