东莞世纪明星歌唱培训中心

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学唱歌有什么好处呢

学唱歌已经收到越来越多人的追捧，很多上班族开始利用业余时间学唱歌。那学唱歌到底有什么魅力能够让这么多人喜欢呢？

学唱歌对健康有益，它可以促进呼吸不断循环，从而使肺部得到锻炼。

学唱歌能够帮助调节人的情绪，释放压力。

学唱歌是一种自娱自乐的方式，能使感情畅通，有益于平衡生活情绪，促进身心健康。

学唱歌可增强语言表达能力和说话咬字的能力。

学唱歌通过对一种理想的追求，有助于个性的形成，气质的培养。

学唱歌使大家了解生活，熟悉生活，从而更加热爱生活。

学唱歌能使思维敏捷，促进形象思维的发展，增强其创造力。

美妙动听的歌声有益于陶冶情操，丰富情感。

有助于扩大肺活量，提高呼吸功能

唱有节奏的歌是一种体内按摩，这种内部的循环按摩是任何一种运动代替不了的

提高艺术修养和艺术气质，陶冶情操

唱歌有助于集中注意力，增强记忆力唱歌有助于舒缓情绪，缓解压力，换发青春

收肚，有助于新陈代谢

以缓解，使支配大肠蠕动的自律神经活跃

唱歌时要做到以下几点基础

1、歌唱的姿势很重要

要站直，要平均站在两腿???的支持力量上。头的位置比身体的位置更重要。有人唱高音时把头抬起来，似乎唱上去省些劲，事实并非如此。头抬起来高音紧了。喉咙也会发紧，不松。正确的是：头应稍低，但别太低。

头部有很多共鸣，声音在头部产生共鸣，声音就大。头的动作要与旋律相反，越高头略低，声音好象下到胸腔里去。

2、歌唱时，尽量避免用那些与唱无关的肌肉

控制呼吸用横隔膜时尽量不牵扯到其它肌肉，不要象搬东西那样使劲，那样会将所有的腔体关闭起来，把声音也关紧了。唱的时候不要紧张，自然的唱，肩部要放松，不要有小动作，唱时只用横隔膜。

3、呼吸

歌唱时，要用躺着睡觉时的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸（横隔膜）中，我更倾向于腹式呼吸，这样可以吸得深。且快。但无论哪种呼吸，不可二种同时用！这样是矛盾的，如同一脚踩刹车，一脚踩油门。

4、发声的基本东西

首先，喉部肌肉要使喉结稍下来一些，这样在声音的圆润性、音量等方面比往上的好。其次，唱歌时，要保持一个气柱，与自然嗓音相反，在有气柱的基础上，越到高声区声音越宽、越响。

我所说的打开喉咙，就是让喉咙打开，使声音不受压制、不受干很自由的出入，打开鼻腔、进入头腔，自由地振动起到共鸣。要有呼吸支持，得到*大的共鸣效果，而不是说打开喉咙后压、挤，声音发白。如果我们能找到一个正确的位置，声音就自动的、正确的进入面罩。

5、呼吸时，横隔膜望四周扩张，尤其前方的隔肌十分坚实。要记住，一定要用横隔膜呼吸！

6、不要故意去找声音，而是叫声音找你